Les actualités du Groupe IRCEM
La formule magique pour baisser son cholestérol sans médicaments
Maîtriser son cholestérol réduit les risques cardiovasculaires grâce à une alimentation équilibrée (fibres, huiles végétales, poissons gras) et à…
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Les signaux d’un manque de magnésium que beaucoup de gens ignorent
Le magnésium, minéral clé, combat fatigue, crampes et stress, souvent ignorés après 60 ans. Un apport quotidien (300-400…
Impôts : à partir de quel revenu êtes-vous vraiment concerné ?
Vous ne payez pas d’impôt si votre revenu net imposable divisé par vos parts fiscales reste inférieur à…
Ne faites pas cette erreur avec vos avis d’imposition !
Conserver vos avis d’imposition sur le revenu et les justificatifs pendant trois ans permet de protéger vos…
Vigilance IMPORTANT : Protégez vos accès, protégez vos données !
Dans un monde de plus en plus connecté, la sécurité de vos informations dépend en grande partie de vous. Deux menaces majeures à surveiller…
Et si vous veniez passer un bon moment à l’Ircem ?
Envie de bouger en douceur, de rire, de stimuler votre mémoire et de rencontrer de nouvelles personnes ? Les ateliers Créa’Diaz, organisés par l’Ircem, sont…
Insomnie : les mécanismes méconnus qui vous empêchent de vous rendormir
L’insomnie n’est pas une fatalité. Des gestes simples, comme un rituel apaisant ou un environnement calme,
La gym douce : bougez en douceur et prenez soin de vous
La gym douce préserve votre autonomie et votre bien-être, grâce à des mouvements accessibles et sans impact….
