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Accessibilité audio
lun.
1
juin
2026
lun.
1
juin
2026
Procrastination : quand remettre à plus tard devient épuisant
Santé
Proposé par
Remettre une tâche à plus tard, c’est souvent tentant… jusqu’à ce que le stress, la fatigue et la culpabilité s’accumulent. La procrastination peut rapidement devenir épuisante, affectant notre productivité, notre bien-être et notre équilibre mental.
Ce webinaire vous invite à comprendre ce mécanisme insidieux : pourquoi nous procrastinons, comment reconnaître nos propres habitudes de remise à plus tard, et surtout comment reprendre le contrôle de son temps et de son énergie.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Corinne Houilliez, Sophrologue et Consultante en développement personnel et professionnel
Corinne Houilliez, Sophrologue et Consultante en développement personnel et professionnel
lun.
1
juin
2026
lun.
1
juin
2026
L’email sous toutes ses coutures
Numérique
Proposé par
Premier usage du web et véritable moyen de communication, posséder et utiliser une adresse email est quasiment indispensable dans l'Internet d'aujourd'hui.
Cet atelier vous expliquera son fonctionnement, ses possibilités mais aussi les bonnes pratiques en matière de réception et de traitement d'emails (Spam). Bastien sera ensuite à votre disposition pour répondre à vos différentes questions sur le sujet.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Bastien Ponce, coach numérique
Bastien Ponce, coach numérique
mar.
2
juin
2026
mar.
2
juin
2026
Articulations, épaules, poignets : prévenir les douleurs avec des gestes simples
Santé
Proposé par
Ce webinaire vous guidera à travers des gestes faciles et des habitudes accessibles pour protéger vos articulations au quotidien. Nous verrons comment réduire les tensions aux épaules et aux poignets, prévenir l’apparition des TMS, et adopter des postures plus adaptées dans les activités de tous les jours.
Un rendez-vous pratique et concret pour bouger avec plus de confort… et moins de douleurs.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Dr Philippe Arvers, Médecin tabacologue et addictologue
Dr Philippe Arvers, Médecin tabacologue et addictologue
mar.
2
juin
2026
mar.
2
juin
2026
Parkinson : points de repère sur la maladie pour aider les proches aidants
Aidant
Proposé par
La maladie de Parkinson est une maladie neuro-évolutive qui touche environ 270 000 personnes en France. Complexe et souvent mal connue, elle est la deuxième cause de handicap moteur chez l’adulte et peut se traduire par différents symptômes.
L'objectif de cette conférence est donc de vous donner des points de repères sur la maladie : Les principaux symptômes de la maladie de Parkinson. Que se passe-t-il dans le cerveau ? Quels sont les traitements ? Les principales difficultés rencontrées par les proches aidants. L'impact de la maladie sur les relations avec la personne malade. Comment mieux communiquer avec la personne malade ? Où trouver de l'aide ?
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Annie Stoker, psychologue du réseau France Parkinson
Annie Stoker, psychologue du réseau France Parkinson
mar.
2
juin
2026
mar.
2
juin
2026
Le cocktail de longévité
Nutrition
Proposé par
Découvrez les clés à mettre en place dans votre quotidien pour vieillir de façon réussie, en gardant une bonne forme physique et intellectuelle plus longtemps. Centre social rural, 87 Avenue de la libération, Lamorlaye 60260.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Fondation PiLeJe
Fondation PiLeJe
mar.
2
juin
2026
mar.
2
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 1.
Santé
Proposé par
Un premier atelier de prévention interactif centré autour des conséquences physiques liées au vieillissement de l’appareil locomoteur. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. Zone de Kerollaire, Sarzeau 56370.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
mar.
2
juin
2026
mar.
2
juin
2026
Stimuler sa mémoire
Santé
Proposé par
Comment devient-on un champion de mémoire ? C'est ce que vous allez découvrir dans cette conférence animée par le disciple du champion de France de mémoire : Guillaume Lemort. Vous allez découvrir et expérimenter plusieurs techniques de mémorisation utilisées dans les championnats de mémoire grâce à des petits jeux conçus pour les conférences en distanciel.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Guillaume Lemort, Formateur en mémorisation
Guillaume Lemort, Formateur en mémorisation
mar.
2
juin
2026
mar.
2
juin
2026
Comment bien s’hydrater quotidiennement en période estivale ?
Nutrition
Proposé par
On le sait, l'hydratation est un point de vigilance essentiel dès lors que les températures augmentent. D'autant qu'avec l'âge, la sensation de soif peut s'amoindrir. Mais au-delà de la quantité recommandée par jour, comment choisir l'eau la plus adaptée ? Qu'en est-il de l'eau du robinet ?
Cette conférence vous propose de faire le point sur ces sujets. Il vous livrera également des clés pour varier les boissons tout au long de l'été.
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Cannelle Demeyer, Diététicienne-nutritionniste pour Les Insatiables
Cannelle Demeyer, Diététicienne-nutritionniste pour Les Insatiables
mer.
3
juin
2026
mer.
3
juin
2026
Les clés pour être en bonne santé après 60 ans – partie n°2
Nutrition
Proposé par
Fonte de la masse musculaire, ostéoporose, prise de poids font partie de la conséquence de l’âge, comment prévenir de ces symptômes liés à l’âge ?
Cannelle, notre diététicienne vous aidera à y voir plus clair.
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Cannelle Demeyer, Diététicienne-nutritionniste pour Les Insatiables
Cannelle Demeyer, Diététicienne-nutritionniste pour Les Insatiables
mer.
3
juin
2026
mer.
3
juin
2026
En voiture les happynautes !
Sécurité
Proposé par
Rejoignez-nous pour une séance dédiée à la révision du code de la route, spécialement conçue pour les seniors. Cette séance vous permettra de réactualiser vos connaissances de manière ludique et agréable, en prenant le temps de répondre à vos questions.
À travers des exemples pratiques et des conseils adaptés, nous vous aiderons à comprendre les règles essentielles pour conduire en toute sécurité, à tout âge. Nous aborderons des thématiques comme les nouvelles règles de circulation, les changements de signalisation, et des astuces pour mieux réagir face aux situations courantes sur la route.
Que vous soyez déjà conducteur ou que vous souhaitiez simplement vous sentir plus à l’aise au volant, cette session vous offrira les clés pour rouler sereinement et en toute confiance.
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Philippine Garcia, Formatrice code de la route
Philippine Garcia, Formatrice code de la route
jeu.
4
juin
2026
jeu.
4
juin
2026
Stretch & mobilité ludique : le sport qui relâche
Sport
Proposé par
Cet atelier propose une exploration dynamique et amusante de la mobilité corporelle pour relâcher les tensions et améliorer la souplesse. À travers des exercices accessibles et variés, vous découvrirez comment allier étirements, jeux de mouvement et respiration pour libérer le corps en douceur.
Idéal pour décompresser après une journée chargée, cet atelier convient à tous les niveaux. Venez bouger autrement, retrouver de la légèreté et repartir avec une énergie renouvelée.
Habillez vous de façon confortable et prévoyez une bouteille d’eau.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Marc Tournemaine, coach sportif et APA
Marc Tournemaine, coach sportif et APA
jeu.
4
juin
2026
jeu.
4
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 1.
Santé
Proposé par
Un premier atelier de prévention interactif centré autour des conséquences physiques liées au vieillissement de l’appareil locomoteur. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. France services, 3 allée de la gare 41170 Mondoubleau
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
jeu.
4
juin
2026
jeu.
4
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 2.
Santé
Proposé par
Un second atelier de prévention interactif centré autour de la pratique d’une gestuelle préventive au quotidien, du maintien de l'autonomie physique et l'acceptation du corps vieillissant. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. 6 rue Édouard Mignot à Reims, au sein de l’espace de coworking Office Station.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
jeu.
4
juin
2026
jeu.
4
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 1.
Santé
Proposé par
Un premier atelier de prévention interactif centré autour des conséquences physiques liées au vieillissement de l’appareil locomoteur. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. Médiathèque Louis Aragon, Parc du Château, Place des 3 Martyrs, 91390 Morsang-sur-Orge.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
jeu.
4
juin
2026
jeu.
4
juin
2026
Groupe de parole spécial aider pendant les fêtes
Aidant
Proposé par
Vous devenez aidant à partir du moment où vous allez passer - ou vous passez déjà - du temps de manière régulière et bénévole pour assister votre proche devenu.e dépendant.e dans sa vie quotidienne. Mais par où commencer ?
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Hélène de Chantérac, Coach professionnelle et cofondatrice de l'association Nouveau Souffle
Hélène de Chantérac, Coach professionnelle et cofondatrice de l'association Nouveau Souffle
ven.
5
juin
2026
ven.
5
juin
2026
Stress, fatigue… : impacts sur la sexualité
Santé
Proposé par
Le stress, la fatigue et les exigences du quotidien peuvent avoir des conséquences inattendues sur la vie sexuelle. Diminution du désir, difficultés de performance, perte de plaisir… ces impacts sont fréquents mais rarement évoqués.
Ce webinaire vous propose de mieux comprendre comment le stress et la fatigue influencent la sexualité, et surtout de découvrir des pistes concrètes pour préserver ou améliorer le bien-être sexuel.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Angèle Schaëffer, Sage-femme et sexologue
Angèle Schaëffer, Sage-femme et sexologue
sam.
6
juin
2026
sam.
6
juin
2026
Je me sens bien dans mon assiette
Nutrition
Proposé par
Cette conférence concilie théorie et pratique, pour prendre la main sur les choix alimentaires, en toute connaissance de cause. Elle aborde 5 clés de l’alimentation santé à mettre en place au quotidien, pour préserver la santé.
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Fondation PiLeJe
Fondation PiLeJe
lun.
8
juin
2026
lun.
8
juin
2026
Les ongles : ce qu’ils révèlent sur votre santé
Santé
Proposé par
Comment préserver notre souffle au fil des années ? Ce webinaire décrypte les changements naturels de vos poumons avec l'âge et vous apprend à différencier une évolution normale d'un signe d'alerte. Nous explorerons l'influence de votre environnement et de votre mode de vie pour vous donner des clés concrètes : adoptez les bons réflexes dès aujourd'hui pour protéger votre capital respiratoire et limiter les risques de complications futures.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Lisa Balestrieri, Naturopathe
Lisa Balestrieri, Naturopathe
lun.
8
juin
2026
lun.
8
juin
2026
Lumière, confort, sécurité : ce que les objets connectés peuvent faire pour vous
Numérique
Proposé par
Nous verrons comment fonctionnent les objets connectés du quotidien (lumière, chauffage, prises, volets…), comment les installer facilement, et surtout comment les utiliser avec les applications les plus simples : celles du constructeur, Google Home, HomeKit, etc. Nous expliquerons aussi, en termes très accessibles, ce que signifient les mots “Bluetooth”, “Wi-Fi”, “hub”, “Zigbee” ou “Matter”… et dans quels cas ils sont utiles ou non. Une heure pour comprendre, sans jargon, comment créer une ambiance lumineuse, automatiser une petite tâche ou juste se simplifier la vie. Tout en restant maître de sa maison et de ses données.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Thibault de Kocoya ThinkLab
Thibault de Kocoya ThinkLab
mar.
9
juin
2026
mar.
9
juin
2026
Stretch & mobilité ludique : le sport qui relâche
Sport
Proposé par
Cet atelier propose une exploration dynamique et amusante de la mobilité corporelle pour relâcher les tensions et améliorer la souplesse. À travers des exercices accessibles et variés, vous découvrirez comment allier étirements, jeux de mouvement et respiration pour libérer le corps en douceur.
Idéal pour décompresser après une journée chargée, cet atelier convient à tous les niveaux. Venez bouger autrement, retrouver de la légèreté et repartir avec une énergie renouvelée.
Habillez vous de façon confortable et prévoyez une bouteille d’eau.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Marc Tournemaine, coach sportif et APA
Marc Tournemaine, coach sportif et APA
mar.
9
juin
2026
mar.
9
juin
2026
L’assiette, la tête et les baskets
Nutrition
Proposé par
Découvrez les conseils simples et pratiques pour tous, afin de mettre en place rapidement des habitudes de vie favorables au bien-être et à la santé à long terme. Maison des Jeunes, Chemin du Bout du Monde, 63500 Issoire.
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Fondation PiLeJe
Fondation PiLeJe
mar.
9
juin
2026
mar.
9
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 2.
Santé
Proposé par
Un second atelier de prévention interactif centré autour de la pratique d’une gestuelle préventive au quotidien, du maintien de l'autonomie physique et l'acceptation du corps vieillissant. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. Zone de Kerollaire, Sarzeau 56370.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
À partir du
mar.
9
juin
2026
Jusqu'au
mar.
23
juin
2026
À partir du
mar.
9
juin
2026
Jusqu'au
mar.
23
juin
2026
Bien être auditif & visuel – 2 ateliers
Santé
Promouvoir la prévention des troubles de l’audition et de la vision et sensibiliser à l’importance d’un dépistage précoce, dans une approche globale de santé et de bien-être. Les 2 ateliers (9 juin et 23 juin) aborderont les conseils préventifs, les dépistages, des mini tests ludiques, des exercices, les bonnes pratiques. Maison des séniors : 8 rue Pasteur - 25000 Besançon.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Noesilver
Noesilver
jeu.
11
juin
2026
jeu.
11
juin
2026
L’assiette, la tête et les baskets
Nutrition
Proposé par
Découvrez les conseils simples et pratiques pour tous, afin de mettre en place rapidement des habitudes de vie favorables au bien-être et à la santé à long terme. Salle Rabelais d’Ormes, rue des Trois Cornets, 45140 Ingré.
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Fondation PiLeJe
Fondation PiLeJe
jeu.
11
juin
2026
jeu.
11
juin
2026
Verres, traitements, soleil : y voir clair dans le choix de ses lunettes
Santé
Proposé par
Choisir ses lunettes ne se résume pas à un coup de cœur pour la monture ! Entre les différents types de verres, les traitements spécifiques et la protection solaire, faire le bon choix peut vite devenir complexe.
Que vous soyez amateur de nouvelles technologies, adepte des activités en extérieur, ou simplement soucieux de votre confort visuel, ce webinaire vous donnera toutes les clés pour choisir vos lunettes en toute confiance et protéger vos yeux au quotidien.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Mathilde Normand, Opticienne
Mathilde Normand, Opticienne
jeu.
11
juin
2026
jeu.
11
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 1.
Santé
Proposé par
Un premier atelier de prévention interactif centré autour des conséquences physiques liées au vieillissement de l’appareil locomoteur. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. 104 rue de Blida – 62100 Calais.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
ven.
12
juin
2026
ven.
12
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 1.
Santé
Proposé par
Un premier atelier de prévention interactif centré autour des conséquences physiques liées au vieillissement de l’appareil locomoteur. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. 39 avenue du Général Mazillier, Semur en Auxois 21140.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
lun.
15
juin
2026
lun.
15
juin
2026
Une nuit complète de sommeil : mode d’emploi
Santé
Proposé par
SEMAINE DE LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL : Le sommeil est le premier levier de notre performance et de notre santé, pourtant les réveils nocturnes gâchent trop souvent nos nuits. Pourquoi notre cerveau se réveille-t-il à 3h du matin ? Comment calmer le flux de pensées pour replonger dans les bras de Morphée ? Ce webinaire vous donne les clés physiologiques et des techniques concrètes pour ne plus subir vos interruptions de sommeil et retrouver des nuits vraiment réparatrices.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Loïc Sartori, Infirmier spécialiste du sommeil
Loïc Sartori, Infirmier spécialiste du sommeil
lun.
15
juin
2026
lun.
15
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 1.
Santé
Proposé par
Un premier atelier de prévention interactif centré autour des conséquences physiques liées au vieillissement de l’appareil locomoteur. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. Salle Pierre Boyer, 1920 Route de Saint Sernin, 71200 Saint-Sernin du bois.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
À partir du
mar.
16
juin
2026
Jusqu'au
mar.
23
juin
2026
À partir du
mar.
16
juin
2026
Jusqu'au
mar.
23
juin
2026
Bien être auditif & visuel – 2 ateliers
Santé
Promouvoir la prévention des troubles de l’audition et de la vision et sensibiliser à l’importance d’un dépistage précoce, dans une approche globale de santé et de bien-être. Les 2 ateliers (16 juin et 23 juin) aborderont les conseils préventifs, les dépistages, des mini tests ludiques, des exercices, les bonnes pratiques. Salle multi-média, au France services, 8 rue Hemmoor Couhé, Valence-en-Poitou 86700.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Noesilver
Noesilver
mar.
16
juin
2026
mar.
16
juin
2026
Reprenez le contrôle de votre temps
Santé
Proposé par
SEMAINE DE LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL : Nous avons tous les mêmes 24 heures dans une journée, mais avons-nous les bons outils pour les habiter ? Entre les urgences et les interruptions, il est facile de perdre le fil de ses priorités. Ce webinaire vous propose des méthodes éprouvées pour mieux structurer vos journées, optimiser votre temps de travail et regagner en efficacité.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Corinne Houilliez, Sophrologue
Corinne Houilliez, Sophrologue
mer.
17
juin
2026
mer.
17
juin
2026
Votre microbiote, votre super-batterie
Santé
Proposé par
SEMAINE DE LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL : Et si la clé de votre énergie, de votre moral et de votre immunité se trouvait dans votre intestin ? Bien plus qu’une question de digestion, l’équilibre de votre microbiote est votre meilleur rempart contre l’inflammation, la fatigue chronique et les baisses de moral. Découvrez comment transformer votre alimentation en une source d'énergie durable pour recharger vos batteries et protéger votre santé globale au quotidien.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Mélissa Philis, Diététicienne
Mélissa Philis, Diététicienne
mer.
17
juin
2026
mer.
17
juin
2026
Stimuler sa mémoire
Santé
Proposé par
Durant cette séance, Jessica Chatelain, Psychologue-Neuropsychologue, va vous aider à renforcer et maintenir vos capacités cognitives de manière ludique et interactive.
À travers une série d'exercices variés, tels que des jeux de mémoire, des activités de réflexion et des discussions, nous visons à améliorer la concentration, la rétention d'informations et la vivacité d'esprit.
Que vous souhaitiez prévenir le déclin cognitif ou simplement entretenir votre mémoire, cette séance offre un environnement convivial et stimulant pour tous les participants. Rejoignez nous pour une expérience enrichissante et amusante !
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Jessica Chatelain, Psychologue-Neuropsychologue.
Jessica Chatelain, Psychologue-Neuropsychologue.
jeu.
18
juin
2026
jeu.
18
juin
2026
Stretch & mobilité ludique : le sport qui relâche
Sport
Proposé par
Cet atelier propose une exploration dynamique et amusante de la mobilité corporelle pour relâcher les tensions et améliorer la souplesse. À travers des exercices accessibles et variés, vous découvrirez comment allier étirements, jeux de mouvement et respiration pour libérer le corps en douceur.
Idéal pour décompresser après une journée chargée, cet atelier convient à tous les niveaux. Venez bouger autrement, retrouver de la légèreté et repartir avec une énergie renouvelée.
Habillez vous de façon confortable et prévoyez une bouteille d’eau.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Marc Tournemaine, coach sportif et APA
Marc Tournemaine, coach sportif et APA
jeu.
18
juin
2026
jeu.
18
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 2.
Santé
Proposé par
Un second atelier de prévention interactif centré autour de la pratique d’une gestuelle préventive au quotidien, du maintien de l'autonomie physique et l'acceptation du corps vieillissant. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. France services, 3 allée de la gare 41170 Mondoubleau
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
jeu.
18
juin
2026
jeu.
18
juin
2026
Alléger sa charge mentale en 3 étapes
Santé
Proposé par
SEMAINE DE LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL : To-do list interminable, notifications incessantes, anticipation du lendemain... La charge mentale est un poids invisible qui grignote notre sérénité. À travers une méthode simple en 3 étapes, apprenez à vider votre "disque dur interne" pour libérer de l'espace mental. L'objectif : retrouver une meilleure concentration et une véritable capacité à déconnecter, même lors des périodes intenses.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Corinne Houilliez, Sophrologue
Corinne Houilliez, Sophrologue
jeu.
18
juin
2026
jeu.
18
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 1.
Santé
Proposé par
Un premier atelier de prévention interactif centré autour des conséquences physiques liées au vieillissement de l’appareil locomoteur. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. Centre Communal d’Action Sociale des Sables d’Olonne, 135 rue des Plesses, 85180 Les Sables d’Olonne.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
jeu.
18
juin
2026
jeu.
18
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 2.
Santé
Proposé par
Un second atelier de prévention interactif centré autour de la pratique d’une gestuelle préventive au quotidien, du maintien de l'autonomie physique et l'acceptation du corps vieillissant. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. Médiathèque Louis Aragon, Parc du Château, Place des 3 Martyrs, 91390 Morsang-sur-Orge.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
ven.
19
juin
2026
ven.
19
juin
2026
Objectif zéro tension : 5 réflexes pour libérer votre corps
Santé
Proposé par
SEMAINE DE LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL : La sédentarité est la source de nombreuses tensions musculaires et de fatigue chronique. Pas besoin de courir un marathon : découvrez 5 astuces simples et discrètes pour intégrer le mouvement à votre routine de travail. Apprenez à prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) et à relancer votre circulation sans même quitter votre poste.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Manon Viot, Kinésithérapeute
Manon Viot, Kinésithérapeute
lun.
22
juin
2026
lun.
22
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 2.
Santé
Proposé par
Un second atelier de prévention interactif centré autour de la pratique d’une gestuelle préventive au quotidien, du maintien de l'autonomie physique et l'acceptation du corps vieillissant. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. Salle Pierre Boyer, 1920 Route de Saint Sernin, 71200 Saint-Sernin du bois.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
lun.
22
juin
2026
lun.
22
juin
2026
Internet, astuces pour paramétrer son navigateur
Numérique
Proposé par
Venez découvrir les paramètres essentiels de votre navigateur pour naviguer sur internet en toute sérénité
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Mélanie DIAS : Co-fondatrice, animatrice
Mélanie DIAS : Co-fondatrice, animatrice
mar.
23
juin
2026
mar.
23
juin
2026
Boostez vos défenses immunitaires !
Nutrition
Proposé par
Cette conférence vous propose de voyager au cœur du système immunitaire ! Grâce à cette conférence, vous apprendrez à optimiser vos défenses immunitaires et à garder une vitalité à toute épreuve tout au long de l’année. Espace France Emploi Domicile, 1 rue du Général de Bollardière, 44200 Nantes.
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Fondation PiLeJe
Fondation PiLeJe
mar.
23
juin
2026
mar.
23
juin
2026
La migraine, ce mal invisible qui bouleverse tout
Santé
Proposé par
La migraine touche des millions de personnes, souvent en silence, et bien au-delà d’un simple mal de tête. Ce webinaire vous propose de mieux comprendre cette maladie : ses causes, ses déclencheurs, et surtout les solutions qui existent aujourd’hui pour mieux la gérer au quotidien. La docteure Lou Grangeon, neurologue, répondra à vos questions, démystifiera les idées reçues, et partagera des conseils pratiques que vous pourrez appliquer dès maintenant.
Que vous soyez concernée directement ou pour un proche, cet événement est l’occasion d’en apprendre plus et de ne plus subir la migraine sans réponses.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Docteur Lou Grangeon, Neurologue
Docteur Lou Grangeon, Neurologue
mar.
23
juin
2026
mar.
23
juin
2026
Stretch & mobilité ludique : le sport qui relâche
Sport
Proposé par
Cet atelier propose une exploration dynamique et amusante de la mobilité corporelle pour relâcher les tensions et améliorer la souplesse. À travers des exercices accessibles et variés, vous découvrirez comment allier étirements, jeux de mouvement et respiration pour libérer le corps en douceur.
Idéal pour décompresser après une journée chargée, cet atelier convient à tous les niveaux. Venez bouger autrement, retrouver de la légèreté et repartir avec une énergie renouvelée.
Habillez vous de façon confortable et prévoyez une bouteille d’eau.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Marc Tournemaine, coach sportif et APA
Marc Tournemaine, coach sportif et APA
À partir du
mar.
23
juin
2026
Jusqu'au
mar.
30
juin
2026
À partir du
mar.
23
juin
2026
Jusqu'au
mar.
30
juin
2026
Bien être auditif & visuel – 2 ateliers
Santé
Promouvoir la prévention des troubles de l’audition et de la vision et sensibiliser à l’importance d’un dépistage précoce, dans une approche globale de santé et de bien-être. Les 2 ateliers (23 et 30 juin) aborderont les conseils préventifs, les dépistages, des mini tests ludiques, des exercices, les bonnes pratiques. 43 place Vauban – bâtiment A - Rez-de-chaussée 34000 Montpellier.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Noesilver
Noesilver
jeu.
25
juin
2026
jeu.
25
juin
2026
Réseaux sociaux : plaisir, dépendance ou illusion de lien ?
Numérique
Proposé par
Nos vies sont de plus en plus connectées, mais à quel prix ? Les réseaux sociaux captent notre attention, façonnent notre rapport à nous et à l’autre et influencent nos émotions sans que nous en ayons toujours conscience. Cette conférence explore les mécanismes psychologiques et neurologiques qui rendent ces plateformes si captivantes, et parfois si addictives.
À travers des exemples concrets et des pistes de réflexion, Sébastien Herry, psychologue spécialisé dans les technologies numériques et des addictions, partagera des conseils pour reprendre le contrôle de notre temps, de notre concentration et de notre bien-être numérique.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Sébastien Herry, Psychologue spécialisé dans les technologies numériques et des addictions
Sébastien Herry, Psychologue spécialisé dans les technologies numériques et des addictions
jeu.
25
juin
2026
jeu.
25
juin
2026
Entre aidants : groupe de parole spécial Dépression et épuisement
Aidant
Proposé par
Ce rendez-vous participatif, animé par Élodie Delaere, neuropsychologue, s’adresse à toutes les personnes qui accompagnent plusieurs proches au quotidien — parents âgés, conjoint, enfant, ami…
Un rôle souvent invisible, mais qui peut devenir particulièrement exigeant et épuisant.
Pendant une heure, nous vous proposons un espace d’écoute et de partage pour exprimer vos ressentis, échanger sur vos difficultés et trouver du soutien auprès d’autres aidants vivant une situation similaire.
Ce temps d’échange vise à :
mettre des mots sur la charge et la complexité de la multi-aidance;
partager ses stratégies d’organisation et de répit;
apaiser le stress et la culpabilité;
et reconnaître la valeur de son engagement.
Un moment bienveillant pour souffler, se ressourcer et se sentir compris. Un espace d’échange respectueux, confidentiel et sans jugement, où la parole de chacun compte.
NB : les caméras et micros seront ouverts pour ceux qui le souhaitent.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Elodie Delaere, neuropsychologue et psychopathologue
Elodie Delaere, neuropsychologue et psychopathologue
jeu.
25
juin
2026
jeu.
25
juin
2026
Rhumatismes et vous ! Atelier 2.
Santé
Proposé par
Un second atelier de prévention interactif centré autour de la pratique d’une gestuelle préventive au quotidien, du maintien de l'autonomie physique et l'acceptation du corps vieillissant. Un kinésithérapeute de Kiné France Prévention vous donnera les clefs pour être acteur de votre santé physique. 104 rue de Blida – 62100 Calais.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Kiné France Prévention
Kiné France Prévention
jeu.
25
juin
2026
jeu.
25
juin
2026
L’esprit des plantes : le silène
Santé
Proposé par
Ce cycle de conférences vous invite à explorer l’univers fascinant des plantes médicinales et aromatiques à travers leurs usages, leurs symboles, leurs histoires et leurs bienfaits. Une plongée vivante entre nature, culture et sensations, pour nourrir à la fois la mémoire, les sens… et l’esprit.
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Pierfrancesco Pardini, psychologue et jardinier
Pierfrancesco Pardini, psychologue et jardinier
lun.
29
juin
2026
lun.
29
juin
2026
Notre cerveau face aux notifications permanentes
Numérique
Proposé par
Nos téléphones, ordinateurs et applications nous sollicitent en permanence, et notre cerveau peine parfois à suivre le rythme. Entre notifications, emails et alertes, l’attention se fragmente, la fatigue mentale augmente, et la productivité s’en ressent.
Ce webinaire vous propose de comprendre les effets des notifications constantes sur le cerveau et d’explorer des stratégies concrètes pour mieux gérer vos sollicitations numériques.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Sébastien Herry, Psychologue spécialisé dans les technologies numériques et des addictions
Sébastien Herry, Psychologue spécialisé dans les technologies numériques et des addictions
lun.
29
juin
2026
lun.
29
juin
2026
Internet, astuces pour paramétrer son navigateur
Numérique
Proposé par
Venez découvrir les paramètres essentiels de votre navigateur pour naviguer sur internet en toute sérénité
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Mélanie DIAS : Co-fondatrice, animatrice
Mélanie DIAS : Co-fondatrice, animatrice
mar.
30
juin
2026
mar.
30
juin
2026
Je me sens bien dans mon assiette
Nutrition
Proposé par
Cette conférence concilie théorie et pratique, pour prendre la main sur les choix alimentaires, en toute connaissance de cause. Elle aborde 5 clés de l’alimentation santé à mettre en place au quotidien, pour préserver la santé. Pôle associatif de l’Illiade
11 allée François Mitterrand, 67400 Illkirch Graffenstaden
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Fondation PiLeJe
Fondation PiLeJe
