Santé
Régulation de la tension artérielle : les bons réflexes à adopter dès aujourd’hui
Votre corps régule votre…
Détartrage : combien ça coûte vraiment quand on additionne tout ?
Le détartrage, soin préventif contre parodontites et caries, est pris en charge à 100% par la Sécurité sociale et…
Vous pensez avoir de l’arthrose ? Et si c’était tout autre chose…
L’arthrose est une usure mécanique des articulations liée à l’âge ou aux efforts répétés, tandis que l’arthrite est une…
Vous avez 5 minutes ? C’est tout ce qu’il faut pour apaiser votre tension naturellement
Une tension idéale est…
Tension élevée : ne commettez pas ces erreurs qui peuvent aggraver la situation
L’hypertension (>140/90 mmHg), souvent silencieuse,
La formule magique pour baisser son cholestérol sans médicaments
Maîtriser son cholestérol réduit les risques cardiovasculaires grâce à une alimentation équilibrée (fibres, huiles végétales, poissons gras) et à…
Les signaux d’un manque de magnésium que beaucoup de gens ignorent
Le magnésium, minéral clé, combat fatigue, crampes et stress, souvent ignorés après 60 ans. Un apport quotidien (300-400…
Insomnie : les mécanismes méconnus qui vous empêchent de vous rendormir
L’insomnie n’est pas une fatalité. Des gestes simples, comme un rituel apaisant ou un environnement calme,
