Traduction automatique
|
Accessibilité audio
mar.
17
févr.
2026
mar.
17
févr.
2026
Remplacer malin : alternatives pour une cuisine plus légère
Nutrition
Proposé par
Envie de cuisiner sain, gourmand et léger sans faire l’impasse sur le goût ? Rejoignez notre atelier pour découvrir des astuces simples et efficaces afin de remplacer les ingrédients classiques par des alternatives plus saines et naturelles.
Vous apprendrez à alléger vos recettes favorites en réduisant les calories sans sacrifier la saveur, et à adopter de nouvelles habitudes faciles à intégrer au quotidien. Nous aborderons les substitutions incontournables pour les matières grasses, sucres, et farines, vous proposant des idées concrètes pour alléger vos plats préférés. Vous repartirez avec des conseils pratiques ainsi que des recettes rapides à tester chez vous.
Un moment convivial et instructif pour réinventer votre cuisine avec créativité et légèreté.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Tatiana Schlischka, diététicienne nutritionniste
Tatiana Schlischka, diététicienne nutritionniste
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
jeu.
19
févr.
2026
jeu.
19
févr.
2026
Mon cœur au quotidien : prévenir les maladies cardiovasculaires
Santé
Proposé par
Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité chez les femmes, mais il est possible de les prévenir et de mieux les comprendre. Ce webinaire d’une heure vous propose de découvrir comment protéger votre cœur, reconnaître les signaux d’alerte spécifiques aux femmes et intégrer des gestes simples pour votre santé au quotidien. Vous pourrez poser toutes vos questions afin de repartir avec des conseils concrets et applicables dès aujourd'hui !
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Jérôme Molinaro, Infirmier en Soins Intensifs de Cardiologie, formateur en électrocardiogrammes
Jérôme Molinaro, Infirmier en Soins Intensifs de Cardiologie, formateur en électrocardiogrammes
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
jeu.
19
févr.
2026
jeu.
19
févr.
2026
Soulager son dos au quotidien : les gestes qui changent tout
Activité Physique
Proposé par
Dans ce webinaire, vous découvrirez des gestes simples et des routines accessibles pour apaiser les tensions du dos et prévenir l’inconfort au quotidien. Nous aborderons les bons réflexes à adopter au travail, à la maison ou en mouvement, ainsi que des exercices faciles à intégrer dans votre journée. Un moment pratique et concret pour comprendre votre dos… et lui offrir enfin le confort qu’il mérite !
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Guillaume Canesson, Coach sportif
Guillaume Canesson, Coach sportif
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
jeu.
19
févr.
2026
jeu.
19
févr.
2026
Gérer son administratif grâce au numérique
Numérique
Proposé par
Adapter son smartphone, son ordinateur à sa vue, à son audition ou à sa motricité est tout à fait possible.
Sylvain vous explique les petits paramétrages et les astuces pour que l'outil s'adapte complètement à votre situation ou à celle de votre proche en perte d'autonomie. Il vous démontrera aussi comment prolonger sa vie numérique avec l'assistance vocale disponible aujourd'hui sur tous les appareils. Il est important de rester connecté !
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Sylvain, co-fondateur de Granny Geek
Sylvain, co-fondateur de Granny Geek
ven.
20
févr.
2026
ven.
20
févr.
2026
Yoga : tonifier le corps en profondeur
Sport
Proposé par
Envie de renforcer votre corps tout en douceur ? Cet atelier de yoga dynamique est fait pour vous !
Pendant 1h, explorez une série de postures ciblées et de mouvements fluides qui sollicitent en profondeur les zones clés : abdominaux, fessiers, dos et bras. Grâce à un travail musculaire progressif et conscient, vous gagnez en tonicité, en posture et en énergie.
Pas besoin d’être souple ou sportif.ve : chacun pratique à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
Prévoir un tapis ou une serviette, une tenue confortable et une bouteille d'eau.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Charlotte Lebrun, professeure de yoga
Charlotte Lebrun, professeure de yoga
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
lun.
23
févr.
2026
lun.
23
févr.
2026
Yoga : tonifier le corps en profondeur
Sport
Proposé par
Envie de renforcer votre corps tout en douceur ? Cet atelier de yoga dynamique est fait pour vous !
Pendant 1h, explorez une série de postures ciblées et de mouvements fluides qui sollicitent en profondeur les zones clés : abdominaux, fessiers, dos et bras. Grâce à un travail musculaire progressif et conscient, vous gagnez en tonicité, en posture et en énergie.
Pas besoin d’être souple ou sportif.ve : chacun pratique à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
Prévoir un tapis ou une serviette, une tenue confortable et une bouteille d'eau.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Charlotte Lebrun, professeure de yoga
Charlotte Lebrun, professeure de yoga
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
mar.
24
févr.
2026
mar.
24
févr.
2026
Yeux secs, smartphones et lumière : boostez votre confort visuel
Santé
Proposé par
Fatiguée des yeux qui piquent, tirent ou pleurent en fin de journée ? Ce webinaire vous donne toutes les clés pour reprendre le contrôle ! Au programme : comprendre ce qui fatigue vraiment vos yeux, adopter des astuces simples pour éviter les yeux secs, apprendre à utiliser vos écrans sans vous épuiser, et découvrir comment jouer avec la lumière pour rester vigilante et confortable toute la journée. Des conseils concrets, des exercices rapides, des solutions faciles à mettre en place… pour voir plus clair et travailler en toute sérénité !
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Sandrine Delauney, Opticienne
Sandrine Delauney, Opticienne
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
jeu.
26
févr.
2026
jeu.
26
févr.
2026
Sécuriser et partager les accès et les données de l’aidant et de l’aidé
Numérique
Proposé par
Comprendre et maîtriser la gestion de vos accès et de vos données peut sembler compliqué, mais c'est une étape clé pour votre tranquillité d'esprit et celle de vos proches. Cette visioconférence est conçue pour vous accompagner, simplement et efficacement, dans la protection de vos informations importantes.
Nous explorerons ensemble des solutions pratiques pour partager vos données en toute sérénité et sécuriser vos comptes. Nous parlerons ainsi des gestionnaires de mots de passe et de coffre-fort numériques.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Sylvain, co-fondateur de Granny Geek
Sylvain, co-fondateur de Granny Geek
jeu.
26
févr.
2026
jeu.
26
févr.
2026
Entre aidants : groupe de parole spécial Alzheimer
Aidant
Proposé par
Ce rendez-vous participatif, animé par Élodie Delaere, neuropsychologue, s’adresse à toutes les personnes qui accompagnent plusieurs proches au quotidien — parents âgés, conjoint, enfant, ami…
Un rôle souvent invisible, mais qui peut devenir particulièrement exigeant et épuisant.
Pendant une heure, nous vous proposons un espace d’écoute et de partage pour exprimer vos ressentis, échanger sur vos difficultés et trouver du soutien auprès d’autres aidants vivant une situation similaire.
Ce temps d’échange vise à :
mettre des mots sur la charge et la complexité de la multi-aidance;
partager ses stratégies d’organisation et de répit;
apaiser le stress et la culpabilité;
et reconnaître la valeur de son engagement.
Un moment bienveillant pour souffler, se ressourcer et se sentir compris. Un espace d’échange respectueux, confidentiel et sans jugement, où la parole de chacun compte.
NB : les caméras et micros seront ouverts pour ceux qui le souhaitent.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Elodie Delaere, neuropsychologue et psychopathologue
Elodie Delaere, neuropsychologue et psychopathologue
ven.
27
févr.
2026
ven.
27
févr.
2026
Alléger sa charge mentale au quotidien
Santé
Proposé par
Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité chez les femmes, mais il est possible de les prévenir et de mieux les comprendre. Ce webinaire d’une heure vous propose de découvrir comment protéger votre cœur, reconnaître les signaux d’alerte spécifiques aux femmes et intégrer des gestes simples pour votre santé au quotidien. Vous pourrez poser toutes vos questions afin de repartir avec des conseils concrets et applicables dès aujourd'hui !
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Corinne Houilliez, Sophrologue
Corinne Houilliez, Sophrologue
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
lun.
2
mars
2026
lun.
2
mars
2026
Mobilité du dos : comprendre, bouger, soulager
Sport
Proposé par
Douleurs, raideurs, inconfort au quotidien… le dos est souvent sollicité sans que l’on comprenne vraiment comment il fonctionne. Lors de cet atelier, nous prendrons le temps de mieux comprendre le rôle et le fonctionnement du dos, d’explorer des mouvements doux et accessibles, et d’apprendre à relâcher les tensions accumulées.
Un moment pour bouger en conscience, retrouver de la fluidité, et repartir avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien pour un dos plus mobile, plus confortable et plus serein.
Matériel recommandé : Une bouteille d'eau, une chaise et un tapis.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Guillaume Canesson, préparateur sportif
Guillaume Canesson, préparateur sportif
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
mar.
3
mars
2026
mar.
3
mars
2026
Ma maison respire, moi aussi
Santé Environnementale
Proposé par
Nous utilisons chaque jour des produits ménagers et d’hygiène pour entretenir notre maison et prendre soin de nous. Pourtant, certains de ces produits peuvent libérer des substances qui affectent la qualité de l’air intérieur et, à long terme, notre santé respiratoire.
Ce webinaire propose de comprendre les impacts des produits du quotidien sur l’air que nous respirons, d’identifier les alternatives plus respectueuses de la santé et de découvrir des gestes simples pour préserver un environnement intérieur sain. À travers des conseils pratiques, vous repartirez avec des clés pour faire respirer votre maison… et vous aussi.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Pr Bruno Housset, Pneumologue et ancien Président de la Fondation du Souffle
Pr Bruno Housset, Pneumologue et ancien Président de la Fondation du Souffle
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
À partir du
mar.
3
mars
2026
Jusqu'au
mar.
10
mars
2026
À partir du
mar.
3
mars
2026
Jusqu'au
mar.
10
mars
2026
Bien être auditif & visuel – 2 ateliers
Santé
Promouvoir la prévention des troubles de l’audition et de la vision et sensibiliser à l’importance d’un dépistage précoce, dans une approche globale de santé et de bien-être. Les 2 ateliers (3 mars et 10 mars) aborderont les conseils préventifs, les dépistages, des mini tests ludiques, des exercices, les bonnes pratiques. Espace France Emploi Domicile, 1 rue du Général de Bollardière, 44200 Nantes.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Noesilver
Noesilver
Contact d'inscription
pays-de-la-loire@franceemploidomicile.fr
pays-de-la-loire@franceemploidomicile.fr
jeu.
5
mars
2026
jeu.
5
mars
2026
Se faciliter le quotidien avec le numérique
Numérique
Proposé par
Découvrez comment le numérique peut devenir un véritable allié pour simplifier votre quotidien d'aidant. Cette visioconférence vous montrera des outils et des astuces simples pour gagner du temps et réduire votre charge mentale sur le numérique.
Nous parlerons simplification et vous donnerons des idées de paramétrage pour vous aider à mieux organiser vos tâches, à rester connecté et à accéder facilement aux informations importantes. Laissez-vous guider pour un quotidien plus fluide et serein, grâce au numérique !
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Sylvain, co-fondateur de Granny Geek
Sylvain, co-fondateur de Granny Geek
lun.
9
mars
2026
lun.
9
mars
2026
Des repas pour celles et ceux qui n’aiment pas cuisiner
Nutrition
Proposé par
Un atelier destiné à celles et ceux qui n’aiment pas cuisiner, mais souhaitent tout de même manger équilibré.
Les échanges entre participant.e.es sont enrichis par l’accompagnement d’une diététicienne, qui propose des idées simples et des conseils pratiques.
L’objectif est de trouver ensemble des solutions faciles à mettre en place au quotidien, sans passer trop de temps en cuisine.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Françoise Debuy, diététicienne nutritionniste
Françoise Debuy, diététicienne nutritionniste
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
