Traduction automatique
|
Accessibilité audio
mer.
7
janv.
2026
mer.
7
janv.
2026
Comment rééquilibrer les écarts des fêtes de fin d’année ?
Nutrition
Proposé par
Foie gras, champagne, galette des rois… et si on faisait une pause pour notre estomac ?
Comment rééquilibrer les écarts sans faire de régime ou de restrictions ?
Le rééquilibrage peut vous aider pour tout type d’écart (anniversaire, vacances, et les fêtes de fin d’année).
Format
Conférence
Conférence
Animé par
Cannelle Demeyer, Diététicienne nutritionniste pour Les Insatiables Psychopathologue
Cannelle Demeyer, Diététicienne nutritionniste pour Les Insatiables Psychopathologue
mer.
7
janv.
2026
mer.
7
janv.
2026
Happy Tonic – mercredi 7 janvier
Sport
Proposé par
40 minutes d’exercices simples et accessibles à tous, pour vous permettre de rester en forme et de donner du rythme à votre journée.
Les séances Happy Tonic sont animées par un professionnel diplômé en activité physique adaptée et ont pour objectif de renforcer vos aptitudes cardiaques et respiratoires. Des conseils vous sont donnés pour chaque exercice, tout comme des possibilités d'adapter ces derniers selon votre condition physique.
Nous vous conseillons d'être à l'écoute de votre corps et de vos ressentis, et de ne pas hésiter à faire des pauses en cas d'inconfort, voire de suspendre votre activité en cas de douleurs ou gênes prolongées.
Et n'oubliez pas de mettre une bouteille d'eau près de vous, pour vous hydrater tout au long de la séance.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Un coach Indoor Santé
Un coach Indoor Santé
mer.
7
janv.
2026
mer.
7
janv.
2026
En voiture !
Sécurité
Proposé par
Rejoignez-nous pour une séance dédiée à la révision du code de la route, spécialement conçue pour les seniors. Cette séance vous permettra de réactualiser vos connaissances de manière ludique et agréable, en prenant le temps de répondre à vos questions.
À travers des exemples pratiques et des conseils adaptés, nous vous aiderons à comprendre les règles essentielles pour conduire en toute sécurité, à tout âge. Nous aborderons des thématiques comme les nouvelles règles de circulation, les changements de signalisation, et des astuces pour mieux réagir face aux situations courantes sur la route.
Que vous soyez déjà conducteur ou que vous souhaitiez simplement vous sentir plus à l’aise au volant, cette session vous offrira les clés pour rouler sereinement et en toute confiance.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Philippine Garcia, Formatrice code de la route
Philippine Garcia, Formatrice code de la route
jeu.
8
janv.
2026
jeu.
8
janv.
2026
Happy Tonic – jeudi 8 janvier
Sport
Proposé par
40 minutes d’exercices simples et accessibles à tous, pour vous permettre de rester en forme et de donner du rythme à votre journée.
Les séances Happy Tonic sont animées par un professionnel diplômé en activité physique adaptée et ont pour objectif de renforcer vos aptitudes cardiaques et respiratoires. Des conseils vous sont donnés pour chaque exercice, tout comme des possibilités d'adapter ces derniers selon votre condition physique.
Nous vous conseillons d'être à l'écoute de votre corps et de vos ressentis, et de ne pas hésiter à faire des pauses en cas d'inconfort, voire de suspendre votre activité en cas de douleurs ou gênes prolongées.
Et n'oubliez pas de mettre une bouteille d'eau près de vous, pour vous hydrater tout au long de la séance.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Un coach Indoor Santé
Un coach Indoor Santé
ven.
9
janv.
2026
ven.
9
janv.
2026
Happy Tonic – vendredi 9 janvier
Sport
Proposé par
40 minutes d’exercices simples et accessibles à tous, pour vous permettre de rester en forme et de donner du rythme à votre journée.
Les séances Happy Tonic sont animées par un professionnel diplômé en activité physique adaptée et ont pour objectif de renforcer vos aptitudes cardiaques et respiratoires. Des conseils vous sont donnés pour chaque exercice, tout comme des possibilités d'adapter ces derniers selon votre condition physique.
Nous vous conseillons d'être à l'écoute de votre corps et de vos ressentis, et de ne pas hésiter à faire des pauses en cas d'inconfort, voire de suspendre votre activité en cas de douleurs ou gênes prolongées.
Et n'oubliez pas de mettre une bouteille d'eau près de vous, pour vous hydrater tout au long de la séance.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Un coach Indoor Santé
Un coach Indoor Santé
lun.
12
janv.
2026
lun.
12
janv.
2026
Arnaques en ligne (Internet et téléphone)
Numérique
Proposé par
Nous sommes tous, un jour ou l’autre, la cible d’une arnaque numérique.
Bonne nouvelle : quelques réflexes simples suffisent pour éviter le pire !
Rejoignez nous pour une session claire et accessible, afin de comprendre, détecter et déjouer les pièges du web et des appels frauduleux
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Pierre Pleven, animateur ECTI
Pierre Pleven, animateur ECTI
mar.
13
janv.
2026
mar.
13
janv.
2026
Mise au point sur la presbytie
Santé
Proposé par
La presbytie, c’est ce moment où vos bras deviennent “trop courts” pour lire le menu ou un magazine.
Pas de panique ! Cyrille Dalmar, opticien, vous explique pourquoi la vision de près se brouille avec l’âge et surtout comment y remédier.
Lunettes, lentilles, chirurgie… il existe plein de solutions pour garder une vue nette et le sourire après 40 ans !
Une présentation claire, simple et pleine d’astuces pour :
Mieux comprendre ce qui se passe dans vos yeux
Découvrir les solutions adaptées à votre mode de vie
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Cyrille Dalmar, Opticien
Cyrille Dalmar, Opticien
ven.
16
janv.
2026
ven.
16
janv.
2026
Alimentation détox : réalité scientifique, mythes et bonnes pratiques
Nutrition
Proposé par
Dans ce webinaire, nous démêlerons le vrai du faux autour de la « détox ». Que disent réellement les sciences ? Quels sont les mythes les plus répandus ? Et surtout, quelles habitudes simples et équilibrées peuvent soutenir naturellement les fonctions d’élimination du corps sans tomber dans les promesses miracles ?
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Claire Devilliers, Naturopathe
Claire Devilliers, Naturopathe
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
lun.
19
janv.
2026
lun.
19
janv.
2026
Acouphènes, hypersensibilité au bruit : comprendre, apaiser, agir
Santé
Proposé par
Les sifflements, bourdonnements ou la sensation que “tout est trop fort” ne sont pas une fatalité ! Dans ce webinaire, vous apprendrez d’où viennent les acouphènes, pourquoi ils touchent plus souvent les personnes exposées au bruit ou au stress, et surtout quelles techniques simples aident à les apaiser au quotidien. Un moment rassurant, informatif et très concret pour retrouver du confort auditif.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Docteur Isabelle Mosnier, ORL, Présidente de la Société française d'audiologie
Docteur Isabelle Mosnier, ORL, Présidente de la Société française d'audiologie
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
lun.
19
janv.
2026
lun.
19
janv.
2026
Yoga : tonifier le corps en profondeur
Sport
Proposé par
Envie de renforcer votre corps tout en douceur ? Cet atelier de yoga dynamique est fait pour vous !
Pendant 1h, explorez une série de postures ciblées et de mouvements fluides qui sollicitent en profondeur les zones clés : abdominaux, fessiers, dos et bras. Grâce à un travail musculaire progressif et conscient, vous gagnez en tonicité, en posture et en énergie.
Pas besoin d’être souple ou sportif.ve : chacun pratique à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
Prévoir un tapis ou une serviette, une tenue confortable et une bouteille d'eau.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Charlotte Lebrun, professeure de yoga
Charlotte Lebrun, professeure de yoga
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
mer.
21
janv.
2026
mer.
21
janv.
2026
Stimuler sa mémoire
Santé
Proposé par
Comment devient-on un champion de mémoire ? C'est ce que vous allez découvrir dans cette conférence animée par le disciple du champion de France de mémoire : Guillaume Lemort.
Vous allez découvrir et expérimenter plusieurs techniques de mémorisation utilisées dans les championnats de mémoire grâce à des petits jeux conçus pour les conférences en distanciel.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Guillaume Lemort, Formateur en mémorisation
Guillaume Lemort, Formateur en mémorisation
jeu.
22
janv.
2026
jeu.
22
janv.
2026
Nutrition et santé : comment ajuster son alimentation au fil du temps
Nutrition
Proposé par
Comprendre comment nos besoins nutritionnels évoluent au fil de la vie est essentiel pour rester en forme et prévenir les carences. Ce webinaire vous guidera à travers les différentes étapes de la vie, de l’âge adulte et à la seniorité, en mettant en lumière les nutriments clés à chaque période. Vous découvrirez des conseils pratiques pour adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques, maintenir une santé optimale et soutenir votre énergie et votre bien-être général.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Mélissa Philis, Diététicienne - Nutritionniste
Mélissa Philis, Diététicienne - Nutritionniste
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
lun.
26
janv.
2026
lun.
26
janv.
2026
Réinventer l’apéritif sans culpabilité !
Nutrition
Proposé par
Découvrez comment transformer l’apéritif en un moment savoureux, convivial… et plus équilibré, sans rien sacrifier au plaisir. Dans ce webinaire nous explorerons des idées gourmandes pour revisiter les classiques, ainsi que des alternatives créatives et faciles à préparer pour profiter d’un apéro sans alcool, mais riche en saveurs. Des astuces simples et une bonne dose d’inspiration pour savourer l’apéritif en toute sérénité !
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Canelle Demeyer, Diététicienne - Nutritionniste
Canelle Demeyer, Diététicienne - Nutritionniste
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
lun.
26
janv.
2026
lun.
26
janv.
2026
Yoga : tonifier le corps en profondeur
Sport
Proposé par
Envie de renforcer votre corps tout en douceur ? Cet atelier de yoga dynamique est fait pour vous !
Pendant 1h, explorez une série de postures ciblées et de mouvements fluides qui sollicitent en profondeur les zones clés : abdominaux, fessiers, dos et bras. Grâce à un travail musculaire progressif et conscient, vous gagnez en tonicité, en posture et en énergie.
Pas besoin d’être souple ou sportif.ve : chacun pratique à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
Prévoir un tapis ou une serviette, une tenue confortable et une bouteille d'eau.
Format
Atelier
Atelier
Animé par
Charlotte Lebrun, professeure de yoga
Charlotte Lebrun, professeure de yoga
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
mar.
27
janv.
2026
mar.
27
janv.
2026
Garder le cap : comment rester concentré au quotidien ?
Santé
Proposé par
Vous avez du mal à rester concentré(e) ? Les distractions envahissent votre quotidien et vous épuisent mentalement ? Découvrez comment fonctionne réellement votre attention, pourquoi votre cerveau adore les distractions et surtout comment améliorer votre concentration durablement.
Au programme : une expérience surprenante, des stratégies simples et des outils pratiques pour mieux gérer les interruptions, passer efficacement d’une tâche à l’autre et booster votre productivité sans fatigue.
Format
Webinaire
Webinaire
Animé par
Anaïck Besozzi, Psychologue spécialisée en neuropsychologie
Anaïck Besozzi, Psychologue spécialisée en neuropsychologie
Contact d'inscription
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF (Petite Enfance), le code IRPREVDOM (Salarié du Particulier Employeur).
