Comment se détendre rapidement ? Qu'est-ce qui marche vraiment pour gérer le stress et les émotions ? Comment reprendre le contrôle ? Et si le stress devenait une énergie positive ? Le but de cette conférence est de partager avec vous des outils simples à mettre en place dans votre quotidien; vous aider à mobiliser vos ressources corporelles, émotionnelles et mentales afin d’aborder le présent et l’avenir avec plus de sérénité et de confiance. Vous aurez l’opportunité de pratiquer la relaxation avec des exercices simples facilement reproductibles dans votre quotidien pour vous libérer du stress, augmenter votre bien-être mais aussi votre énergie. Venez découvrir les réponses pour gagner en confort et en sérénité !