Nos activités quotidinnes peuvent impacter notre équilibre émotionnel. Des émotions qui débordent, des émotions retenues, des émotions incomprises... Cette conférence vous aidera à comprendre les mécanismes émotionnels et à mieux cerner les 6 émotions fondamentales : la peur, la tristesse, la colère, la joie, la surprise et le dégoût. Et nous verrons quels outils peuvent se révéler efficaces pour calmer la surcharge émotionnelle et apaiser les situations difficiles.