Découvrez notre nouvelle série d'ateliers en ligne spécialement conçue pour prévenir et soulager les douleurs physiques du quotidien ! Cet atelier combinera renforcement musculaire et étirements spécifiques, permettant d'améliorer votre posture et votre bien-être au quotidien. Notre experte proposera une approche alliant expertise physiologique et pratiques de yoga modernes, offrant des solutions concrètes pour une meilleure santé. Exercices réalisables directement depuis votre domicile sur chaise ou à l'aide d'un tapis de sport / de yoga.. Conseils personnalisés en fin de session pour une mise en pratique à la maison en toute autonomie