Dans votre métier, les journées ne se déroulent jamais exactement comme prévu : un enfant en crise, un bénéficiaire anxieux, un planning qui change au dernier moment… Accumulés au fil des jours, ces imprévus peuvent générer du stress et une certaine fatigue mentale. Ce webinaire vous donne les clés pour mieux gérer les situations en restant serein et efficace. Grâce aux exercices de sophrologie, vous apprenez à relâcher la pression rapidement, à garder votre calme en toutes circonstances et à adopter une posture plus confiante face aux aléas du quotidien. Offrez-vous une bulle de détente et repartez avec des outils concrets pour alléger votre charge mentale !