Comment adopter une alimentation équilibrée, bénéfique pour votre santé et votre bien-être au quotidien ? Cannelle DEMEYER, Diététicienne Nutritionniste, reprendra avec vous les bases essentielles de la nutrition : le rôle des différents nutriments, l'importance des différents groupes d'aliments et leurs apports spécifiques. Apprenez à structurer vos repas selon les recommandations nutritionnelles et évitez les erreurs fréquentes grâce à des conseils pratiques et des exemples de menus. Faites le plein d’astuces pour manger malin et améliorer durablement vos habitudes alimentaires !