Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, découvrez les clés d’un équilibre physique et mental durable ! Comment l’activité physique peut booster votre corps et votre esprit, à court et long termes ? Au cours de ce webinaire, nous explorerons les multiples bienfaits d’une pratique régulière. Vous comprendrez comment l’exercice impacte positivement le métabolisme, l’immunité et même la qualité du sommeil. Vous pourrez tester une séance pratique et des quizz pour évaluer votre niveau d'énergie et votre sensation de bien-être.