La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, mais elle s’accompagne souvent de troubles du sommeil : insomnies, réveils nocturnes, sueurs, fatigue persistante… Ce webinaire propose de comprendre les mécanismes hormonaux en jeu, d’explorer leurs impacts sur la qualité du sommeil et de découvrir des stratégies concrètes pour retrouver des nuits réparatrices.