Apprentissage de techniques simples (respiration, relaxation, ancrage corporel). Transformer le stress négatif en énergie constructive. Renforcer sa capacité d’adaptation et retrouver un équilibre intérieur. Développer une communication apaisée, la confiance et l’estime de soi. CIAS des Grands Lacs, 29 avenue Léopold Darmuzey, 40160 Parentis en Born.