En exerçant la méthode De Gasquet/Pilates sans dégâts, au quotidien, sur le temps du travail, des exercices antalgiques, des postures dynamisantes et toniques à la fois, vous pourrez mieux aborder votre journée, anticiper les différents maux auxquels vous êtes confrontés dans votre pratique professionnelle ou quotidienne. Je vous aide à remplir votre "petite boîte à outils" à l'aide d'une chaise et d'un foulard/sangle, un tapis, une mise en place rapide, des séances évolutives avec des gestes efficaces et sécuritaires.