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mar. 8 nov. 2022
mar.
8
nov.
2022

Sophrologie séance 2 – Améliorer sa concentration et sa mémoire

Santé
Proposé par Logo partenaire
Une séance de sophrologie est un temps privilégié avec soi même, un temps pour se retrouver, s'écouter. Cette méthode psychocorporelle sollicite autant le corps que le mental et permet de retrouver votre équilibre (corps - tête - coeur). Des exercices de relaxation dynamique et un exercice de visualisation vous seront proposés pour activer les ressources mentales, favoriser les perceptions sensorielles, et prendre conscience de la capacité à stimuler le cerveau. Prévoyez une tenue confortable, un endroit calme, et une chaise ou un fauteuil pour la relaxation. Accordez-vous cette parenthèse, et profitez des bienfaits de la sophrologie au quotidien !
Lieu
Digitalisé
Horaires
De 19h00 à 20h00
Inscription
en ligne
Public
Assistant(e) Maternel(le), Garde d'enfant à domicile, Salarié du Particulier Employeur
Format
Webinaire
Animé par
Corinne Houilliez, Sophrologue et consultante
Contact d'inscription
Petite enfance : s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF
SPE : s'inscrire ici, avec le code IRPREVDOM