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ven. 24 févr. 2023
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2023

Tester sa condition physique : pourquoi ? Comment ?

Santé
Proposé par Logo partenaire
Pratiquer régulièrement une activité, savoir quelles qualités développer, savoir comment les appréhender : voici quels sont les principes fondamentaux pour aborder n'importe quelle activité physique et sportive en toute sécurité, avec beaucoup de plaisir et d'efficacité. Mais chaque personne a des besoins particuliers, des possibilités qui lui sont propres, à un moment précis de sa vie. Afin de répondre le mieux possible à ces besoins, de choisir les moyens les plus appropriés au développement des potentialités de chacun, il est recommandé de réaliser un bilan de la condition physique. Cette conférence d’une heure vous propose une alternance de données théoriques et des tests simples à réaliser concernant votre indice de masse corporelle, votre adaptation cardiorespiratoire à l’effort, votre force votre souplesse, votre équilibre, votre adresse, votre coordination et votre capacité à vous relaxer.
Lieu
Digitalisé
Horaires
De 19h00 à 20h00
Inscription
en ligne
Public
Assistant(e) Maternel(le), Garde d'enfant à domicile, Salarié du Particulier Employeur
Format
Webinaire
Animé par
Corinne HOUILLIEZ - Sophrologue et consultante
Contact d'inscription
Petite enfance : s'inscrire ici, avec le code IRPREVENF
SPE : s'inscrire ici, avec le code IRPREVDOM