Pratiquer une activité physique régulière a de nombreux impacts positifs sur notre santé. Mais, bouger plus est-il suffisant ? Quels sont les bénéfices d’une activité physique régulière ? Comment pratiquer ? A quelle fréquence ? Autant de questions auxquelles nous répondrons pendant la conférence pour qu’en 2022 nous soyons tous bien dans nos baskets !