Nos téléphones, ordinateurs et applications nous sollicitent en permanence, et notre cerveau peine parfois à suivre le rythme. Entre notifications, emails et alertes, l’attention se fragmente, la fatigue mentale augmente, et la productivité s’en ressent. Ce webinaire vous propose de comprendre les effets des notifications constantes sur le cerveau et d’explorer des stratégies concrètes pour mieux gérer vos sollicitations numériques.