Vous avez l'impression que vos déjeuners sont parfois trop gras, trop sucrés ou manquent de protéines et de fibres ? Apprenez à mieux mesurer les impacts d'un déjeuner déséquilibré sur votre énergie et votre santé et découvrez des solutions simples et efficaces pour compenser vos écarts au cours de la journée. Cannelle DEMEYER, Diététicienne Nutritionniste, vous donnera des stratégies pratiques comme des collations intelligentes, des choix adaptés pour le dîner et une hydratation optimisée. Des astuces concrètes et faciles à appliquer au quotidien !