Le groupe de protection sociale des emplois de la famille.

Attention aux usurpations d’identités

Certains et certaines d’entre vous nous ont contactés car des conseillers commerciaux les ont sollicités, au nom du Groupe IRCEM, afin de leur vendre un contrat de retraite supplémentaire. Attention : le Groupe IRCEM n’a mandaté aucun assureur à cet effet, il ne s’agit pas d’une opération menée par notre Groupe. Si vous êtes contacté […]

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La retraite quand et comment ?

À tout moment de sa carrière professionnelle, il peut être intéressant de faire un point sur son départ en retraite. Voici quelques clés pour savoir à quel âge partir et les conditions à réunir pour une retraite optimale.   En 2017, l’âge légal de départ à la retraite est fixé à 62 ans. La retraite […]

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Jardin : profiter des ressources de dame nature

En juin, le soleil est un résident régulier. Les jardiniers en herbe ont beaucoup de travail mais sont récompensés par de bons fruits et légumes « maison ».     Voici quelques-uns des fruits et légumes à semer ou à planter en juin pour une récolte en été. Découvrez également  quelques astuces pour un compost naturel et […]

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Séniors : devenez bénévoles

En France, en 2016, 39% de la population était bénévole, dont 29% de séniors. Vous aussi, faites bénéficier les autres de votre temps libre.     Le bénévolat est différent du volontariat. Contrairement au bénévole, le volontaire ne s’engage ni pour une mission précise, ni pour un temps donné. Il ne perçoit pas non plus […]

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Hyperglycémie : se faire plaisir à moindre sucre

Bien connaître, la composition de son assiette permet de diminuer le risque d’hyperglycémie, de surpoids ou d’une autre pathologie. Découvrez ce qu’il faut privilégier et modérer pour se faire plaisir tout en contrôlant sa consommation de sucre.   L’index glycémique correspond au taux de sucre dans le sang, 30 min après avoir ingéré un aliment. […]

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Mieux dormir grâce aux huiles essentielles

Les premières grosses chaleurs ou un stress peuvent provoquer des difficultés à dormir. Certaines huiles essentielles contribuent à un sommeil réparateur…     Pour bien dormir, il convient avant toute chose d’être détendu. Le stress fait rarement bon ménage avec un sommeil de qualité. Les huiles essentielles de camomille, de marjolaine ou de vétiver limitent […]

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Deux activités manuelles pour la fête des pères

En 2017, la fête des papas a lieu le dimanche 18 juin. L’occasion pour votre enfant de gâter celui qui lui est cher. Quoi de plus joli qu’un cadeau fait main pour que votre enfant montre à son papa combien il l’aime. Voici deux idées originales. Le papillon en papier Pour réaliser ce beau papillon, […]

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Rendre petit loup propre

Les beaux jours sont souvent la bonne période pour retirer la couche de l’enfant. Voici quelques conseils pour réussir l’acquisition de la propreté.     Bien qu’il n’y ait pas de règle, la propreté chez l’enfant s’acquiert généralement entre 2 ans et 2 ans et demi. Pour y parvenir, il faut d’abord que l’enfant sache […]

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Signer avec bébé

Comprendre ce que ressentent les tous petits n’est pas toujours simple, lorsqu’ils ne parlent pas encore. Le langage des signes leur donne la parole d’une autre manière. Le langage des signes utilise les mains et les expressions du visage. Tout comme vous parlez à bébé dès la naissance, vous pouvez y associer les signes. Pour […]

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Activité manuelle pour la fête des mères !

Pour aider les enfants à déclarer à leur maman qu’elle est la plus belle, voici comment réaliser une carte avec leur empreinte. Il vous faut : Du papier cartonné De la peinture, des feutres ou des crayons de couleur Du ruban Commencez par dessiner la trace de leur main sur du papier puis passez le relais […]

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