Selon la Haute Autorité de la Santé, le tabac tue un fumeur régulier sur deux et diminue l’espérance de vie de 20 à 25 ans.
Pourquoi un mois ?
L’intensité de dépendance, de nervosité et d’irritabilité est moins présente après 30 jours d’arrêts. Les chances d’arrêter définitivement de fumer sont alors multipliées par 5 selon le Ministère de la Santé.
Un kit « Moi(s) sans Tabac » ?
Votre kit GRATUIT « Moi(s) sans tabac » vous attend en pharmacie ou en téléchargement sur le site mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr.
Il contient :
- Une roue de calcul des économies réalisées en arrêtant de fumer car «On gagne tous les jours à arrêter de fumer»;
- Le livret personnel à remplir parce qu’ « Un grand projet se prépare ! »;
- Un agenda des étapes, conseils et encouragements pour les « 30 jours pour arrêter de fumer»;
- Le livret de poche « Le stress ne passera pas par moi» avec des conseils et des actions à réaliser lors d’une situation de stress;
- Le sticker « Je retrouve la forme, pas les formes» que vous pouvez coller sur votre réfrigérateur et qui comporte des conseils pour votre alimentation;
- Un badge pour montrer votre participation ou votre soutien à votre entourage.
Un accompagnement et des aides pour arrêter.
Depuis le 1er novembre 2016, l’assurance maladie assure la prise en charge à hauteur de 150 € par année civile et par bénéficiaire les traitements sur prescription des substituts nicotiniques (patch, gomme, pastille, inhaleur…).
Enfin, Le fonds Action Sociale IRCEM Prévoyance peut également être sollicité pour le financement des substituts nicotiniques. Cette aide est réservée aux Salariés du Particulier Employeur et aux Assistantes Maternelles agréées. Pour plus de renseignements, contactez votre conseiller IRCEM Plus au 0980 980 990 (appel non surtaxé) du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00.
Alors :
« En novembre on arrête ensemble. »
