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S’occuper d’un enfant, attention au mal de dos !

S’occuper d’un enfant, attention au mal de dos !

S’occuper, au quotidien, d’un enfant est une activité fatiguante et prenante ! S’il est normal d’être fatigué en fin de journée, il n’est pas normal d’avoir mal au dos ! Porter un enfant, lui donner son repas ou jouer avec lui ne doit pas déclencher de douleurs du dos. Si c’est le cas, vous devez modifier votre gestuelle et adopter les bonnes postures.

Tout au long des premières années de sa vie, vous allez accompagner l’enfant dans son quotidien. Que vous soyez Assistante maternel(le), garde d’enfant à domicile ou parents, vous serez amenés à répéter ces gestes tout au long de la journée.

Porter un enfant peut paraitre anodin car, inconsciemment, nous ne le considérons pas comme une charge. Cependant, si vous soulevez, régulièrement, un enfant à bout de bras, ce geste aura pour conséquence d’écraser vos vertèbres.

Donner un biberon est un moment de partage et de complicité d’une dizaine de minutes. Ce geste engendre une contraction statique des muscles. Le choix de l’assise et le bon positionnement de vos bras sont donc importants pour soulager vos muscles.

Donner le bain est une activité qui sollicite fortement le dos et les bras. Le fait de se focaliser sur la sécurité et bien être de l’enfant entraînera souvent un mauvais positionnement de votre corps et de votre dos.

Prévenir les Troubles Musculo Squelettique, c’est avant tout les identifier, les connaître et maîtriser les risques pour modifier les conditions de travail. C’est pourquoi nous vous invitons à découvrir la vidéo « mal au dos, s’occuper d’un jeune enfant ».

D’autres vidéos, sur la prévention du « mal de dos lié aux activités avec un enfant », sont également disponibles sur le site prevention-domicile.fr :

  • Porter un enfant
  • Jouer avec un enfant
  • Donner le biberon
  • Donner à manger dans une chaise haute
  • Changer un enfant
  • Baigner un enfant

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